精神年齢と実際の年齢って、ほんとに関係ないんだよね。10代でも、ものすごく成熟した人間性と、物事の本質を見抜く目と、自立した大人の思考回路を持ってる人っているんだよね。そういうふうに、「心は大人で体が子供」っていう状況だ…

愛着スタイルには、安定型、不安定型、回避欠如型ってあるのね。この愛着スタイルの問題が、生きづらさの大きな原因になってることがあるの。だから、自分の愛着スタイルがどういう傾向なのか詳しく見てみようか。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎…

心理学の専門用語で愛着障害っていう言葉があって、これが生きづらさの大きな原因になってることがよくあるのね。だから今日は、自分がこの愛着障害かどうかっていうことを3分でチェックできる簡単な診断テストをやってみようか。 ♦︎…

発達障害って言っても、そのぐらいのケアレスミスは誰でもあるでしょ。障害だなんて大げさに言ってるけど、努力しない言い訳じゃないの？　甘えじゃないの？定型発達の人から発達障害の人を見たら、そんなふうに思うこともあるよね。でも…

HSPっていうのは人一倍敏感で繊細な人のこと。HSSっていうのは強い刺激を求める人のことね。で、HSS型HSPって言って、敏感で繊細なのに強い刺激を求めるっていう、真逆な性質を両方同時に持ってる人がいるんだよね。 ♦︎♦…

ADHDやアスペルガーだと、仕事が長続きしないとか、短期間で転職を繰り返すのがツラいとか、そういう悩みがあるよね。でもね、必ずしも、「長く続けるのがいいことで短いのが悪いこと」とも限らないんだよね。趣味でも仕事でも恋愛で…

親はかけがえのない存在だとか、自分を生んでくれた親はこの世にたった一人だけだとか。それって実はウソなんだよね。無償の愛を注いで面倒を見てくれる人、人生の大切な基本を教えてくれる人、いつでも守って全面的に味方してくれる人。…

自分が毒親だってことに気が付いた。毒親を治したい。子供への罪悪感でツラい。なんとかつぐないをしたい。 そういう気持ちがあるなら、必ずやり直すチャンスがあるから大丈夫なの。毒親にならない努力も大事だけど、毒親である自分を許…