カウンセラーが教える! 愛着障害診断チェック 3分で簡単にできるテスト その生きづらさの原因は愛着スタイル!

心理学の専門用語で愛着障害っていう言葉があって、これが生きづらさの大きな原因になってることがよくあるのね。
だから今日は、自分がこの愛着障害かどうかっていうことを3分でチェックできる簡単な診断テストをやってみようか。

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大人の保健室へようこそ、セクマイカウンセラーのダイヤです。
このチャンネルでは、セクシャリティや発達障害などについての質問にお答えしています。
今日のテーマは「愛着障害診断テスト」。

愛着障害って言うのがあると、それが原因でいろんな生きづらさを感じることが多くなるのね。
だから、自分が愛着障害かどうかって言うことをチェックしてみよう。

今からする簡単な質問に答えてください。

愛って何だと思いますか?
あなたにとって愛って何ですか?

できたら、2-3個「愛って何か」ってことを、挙げてみてほしいのね。
いろいろあるよね。
人によっていろんな答えが出ると思う。

ハイ、「愛って何か」ってことについてどんな答えになったかな。
じゃあ診断チェックしてみましょう。

この答えとして、極端にネガティブな言葉が出て来た人っていうのは、愛着障害がある可能性があるの。

愛着スタイルに問題がない人は、この質問に対して人はポジティブなことを答えるんだよね。

愛とは与えるもの 
愛とは二人ではぐくむもの 
愛とは受け入れることだ

こんな感じで、ポジティブなワードだけが出て来るようだったら、愛着スタイルに問題はなさそうだよね。

それに対して、愛着スタイルに問題がある人は極端にネガティブな言葉で答えるの。

愛とは束縛である
愛とは執着である
愛とは嫉妬である
愛とは支配である
愛とは悲しいものだ 
痛いものだ 
失うものだ

こんなふうに、かなり強いネガティブワードがあるようだったら、愛着スタイルになにかしら問題がある可能性が高いのね。

愛着障害っていう言葉の意味は、「愛とは何か」っていう認識が極端にネガティブな人のことなの。
愛っていうものの認識が、ものすごくネガティブになっちゃってるから、毎日の生活がすごくしんどいよね。

ウツ 
対人恐怖症 
不安神経症 
強迫神経症 
依存症

そんなふうに、ありとあらゆる症状が起きるんだよね。

「愛とは何か」っていう認識が、極端にネガティブになっちゃってる。
そのせいで、毎日の生活がしんどい。
そういう状態のことを愛着障害って言うのね。

これは、このブログでいつも話してる「アダルトチルドレン」っていう言い方とよく似てるよね。
「アダルトチルドレン」も「愛着障害」もおおまかに言って同じような状態のことを指してるの。
じゃあ、この「愛着障害」っていう言葉が自分に当てはまりそうだなっていう人のために言っておくと。

これは、完全に環境によって作られた後天的な性質なのね。
100%環境の影響なの。
ということは、環境によって変化することがある。
環境を変えることで改善することができるっていうことなの。
愛着障害っていうのは、環境を変えることで改善できるってことを覚えておいて。

ハイ、そんな感じでした。

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