発達障害&アダルトチルドレン

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役に立たなくていい 人の役に立ちたい病気なの? エゴ? メサイアコンプレックスの心理と対処方法をカウンセラーが解説!

役に立ちたいとか人を助けたいとかっていう気持ちが強迫になって、自分も相手も苦しめてるようだったら、ちょっとしんどいよね。その原因は、厳しすぎる条件付きの愛に傷ついてきたことにあるの。だから、その痛みを癒してあげることが大…

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ストーカーに効く言葉3つ 被害に合わないための対策 一発で諦めさせる簡単な言葉をカウンセラーが解説!

ストーカー被害にあいたくないなら、ハッキリと明確に断ることが大事なの。悪者になりたくないからって優しい言葉で曖昧にごまかしてるといつまでもストーカーされちゃうよね。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎ 大人…

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サイコパス診断 分かりやすい特徴3つ 病院で治療できるの? 原因は? カウンセラーが解説!

サイコパスの特徴として顕著なのものを三つあげてみるね。どんな場面でも表情が同じ、明確な目的でしか気遣いをしない、人脈がバラバラで関連性がない。これはサイコパスにしかありえない特徴だから、一つでも当てはまるならサイコパスで…

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性的同意の取り方 カップルに必要なのは○○関係 ムードを壊さずに意志を確認する方法をカウンセラーが解説!

性的同意って言って、「性的なことをする時はお互いに明確な同意を取りましょう」っていう考え方があるよね。じゃあ、どうやってその同意を確認するのかって言ったら、ふだんかイヤなことをイヤと正直に言える信頼関係を作っておくってこ…

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【発達障害】ごめんなさいが言えない病気なの? 大人なのに謝れないタイプの人にはどうしたらいいの? 対処方法3つ【カウンセラーが解説】

ごめんなさいが言えない原因って色々あると思うけど、特に大きいのは一方的に怒られて謝らなくてもいいような場面でムリヤリ謝らされてきたことにあるんだよね。悪くもないのに過剰に謝らされてきたっていう心の傷があったりするの。 ♦…

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依存症の対策 ○○で予防しよう 今から対策して依存症になりにくい心を作る方法をカウンセラーが解説!

依存症って怖いよね。タバコとかお酒とかスマホとか、依存症になる可能性はすごく身近にあって、いつ自分が依存症になっちゃうか分からないよね。だから、ふだんからできる依存症対策を紹介するね。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦…