HSPっていうのは人一倍敏感で繊細な人のこと。
HSSっていうのは強い刺激を求める人のことね。
で、HSS型HSPって言って、敏感で繊細なのに強い刺激を求めるっていう、真逆な性質を両方同時に持ってる人がいるんだよね。
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大人の保健室へようこそ、セクマイカウンセラーのダイヤです。
このチャンネルでは、セクシャリティや発達障害などについての質問にお答えしています。
今日のテーマは「HSS型HSP」。
HSPは、敏感で繊細な人のこと。
HSSは、強い刺激を求める人のこと。
両極端な性質を同じぐらい強く持っていて、それが矛盾せずに一人の人物の中で統合されてる。
そういう状態なのね。
だから、HSPって呼ばれる繊細さんの中でも、このHSPとHSSと、両方を持ってる人がいるの。
こういう人の特徴を10個挙げてみるね。
1 エネルギッシュなのに落ち着いてる
すごく活動的で積極的なんだけど、同時にすごく穏やかで落ち着いてるの。
2 直感的で理論的
直感力も理論力もどっちも高いのね。
ものごとを深く掘り下げる思考力があって、なおかつ唐突にバカバカしいことを思いついたりするの。
3 まじめなのに遊び好き
遊び心と自制心が両方あって、責任感が強いのに、すごく無責任なの。
4 ロマンチストでリアリスト
独創的で豊かな創造力もあるんだけど、同時に地に足の着いた実用性を重視するのね。
だから、突拍子もないようなんだけど、堅実で現実的なアイディアを持ってるの。
5 外交的で内向的
一人の時間が好き、自分の世界に浸るのが好き。
そして同時に、たくさんの人に会っていろいろな意見を知るのも好きなの。
6 謙虚で傲慢
自分の限界を分かっていて、柔軟に人の意見に耳を傾けるんだけど、自分の業績には唯一無二の絶対的な自信があるの。
7 攻撃的で平和主義
すごく攻撃的で挑発的なんだけど、同時にすごく温厚で慈悲深い。
すごく支配的で、すごく従順なの。
8 楽天的で悲観的
ポジティブで楽天的なのに、同時にすごく心配性なんだよね。
だから、行動もとても慎重なんだけど、とても大胆なの。
9 適応能力が高くて変化に弱い
どこに行ってもすぐになじめる、どこでもすぐにお友達を作ることができる。
でも同時に、環境の変化に弱いんだよね。
10 ひどく苦悩しながらとても楽しんでる
いつも日々の出来事にすごく悩み苦しんで、でも同時にすごく楽しんでるんだよね。
そんな感じで、HSS型HSPの特徴を10個挙げてみました。
こういう人はね、HSPだけの人よりも何倍も疲れやすいんだよね。
繊細なのに強い刺激を求めるから、どうしても疲れやすいよね。
じゃあどうしたらいいかっていうと。
今挙げたような相反する両極端な性質が、どっちもトラウマとかのせいで過剰に高くなってるのね。
ポジティブな部分もネガティブな部分も、外交的な部分も内向的な部分も。
トラウマのせいで、その性質が本来の1.2倍から1.5倍ぐらいになっちゃってるんだよね。
だからこれは、アダルトチルドレンを克服すると、どっちの性質もある程度落ち着いてくるの。
アダルトチルドレンの治療に前向きに取り組むことで、ふつうの人の何倍も疲れやすいっていう症状を和らげることができるんだよね。
だから、こういうことで悩んでる人ができることとしては
安全な環境を作ること
差別やいじめを受ける場所から離れること
自己肯定感を取り戻すこと
傷ついた心を癒すこと
こういうことをするといいと思うよ。
アダルトチルドレンとか過去のトラウマを克服すると、豊かな感受性はそのままで、そこまで強い刺激や強い依存行動が必要なくなるんだよね。
はい、そんな感じでした。
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