カウンセラーが答える! セクマイ・発達障害 過剰反応でウザい人どうしたらいい? 人の言うことにいちいち反応する心理とは

人の言うことにいちいち反応する人っているよね。なんで過剰反応するのか、その心理と原因を説明するね。
そして、なぜあなたが過剰反応する人のことが気に障るのか、その心理と原因についても話してみようか。

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大人の保健室へようこそ、セクマイカウンセラーのダイヤです。
このチャンネルでは、セクシャリティや発達障害などについての質問にお答えしています。
今日のテーマは「過剰反応でウザい人どうしたらいい?」

過剰反応する人っているよね。
セクシャルマイノリティだったり、発達障害だったり、そういうことがなくても、人の言うことにいちいち反応するっていう人はいるよね。
それがどういう心理なのかってことだよね。

それはね、それだけ傷ついてるってことなの。

それだけ、なにかしらツラい思いをしてるからなんだよね。
過剰反応するだけの過去があるってこと。

例えば、DVを受けたことがあるとか。
虐待を受けて育ったとか。
前の職場でモラハラを受けてたとか、いじめられてたとか。
それから、セクマイ・発達障害・外国籍だったりして、そういうことで差別を受けたことがあるとかね。

そういうことで、すごくツラい孤独な思いをしてきたんだよね。
その時に生傷が癒えてないから、ちょっとでも触られるとすごく痛いんだよね。

で、その人の過去のトラウマについては、専門家に任せることだよね。
過剰反応してしまうほどの心の痛みがあるってことは、周りの人が優しくしたからってどうにかなることじゃないんだよね。
プロの人から治療を受けて何年もかかるようなことなんだよね。
だから、自分ができることは専門家をすすめることだね。

じゃあ今度は、自分の問題について考えてみようか。
なんで自分は、過剰反応する人のことが気になるのかってことだよね。
ケースにもよるんだけど、多くの場合はこういうことが原因になってる。

「自分が今まで知らないうちに人を傷つけて来たんじゃないのか」

そういう不安が、根本にあるんだよね。

自分は温かい家庭に育った。
異性愛者で、セクシャリティのことについて悩んだことがない。
考えたこともない。
発達障害らしきことで困ったこともない。

だから、

「知らないうちにそういう人達の気持ちを傷つけてしまったんじゃないか」
「無神経な行動をしちゃってるんじゃないか」

そういう不安があるんだよね。

だから、過剰反応する人たちのことが気に障るんだよね。
今まで自分が誰かを差別してるとか傷つけてるとか、知らないうちにいじめに加担しちゃってたんじゃないかとか。
そういうふうに、思いやりのない人間だって言われたようでショックなんだよね。

これはね、言ってみればマジョリティコンプレックスってことだよね。
マジョリティの立場にいると、マイノリティの気持ちが分からないし、突然差別を告発される怖さがあるよね。
悪気がないのにいきなり「差別だ」って言われて、ショックだよね。
それはショックを受けたり傷ついたり、怖いなって感じたりするのも当然だよね。

まずは、自分がそういうことに不安を感じてるってことを認めてあげるといいと思う。

もっと言えばその根本には、

「差別をしたくない」「いい人間でありたい」っていう良心がある証拠だよね。

だから、差別を告発されてショックだったとか。
過剰反応されて困惑したとか。
そういうことがあるなら、素直に謝って、こういう社会問題にどう向き合っていったらいいのか考えたらいいんじゃないのかな。

ダイヤ
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