LGBT&ポリアモリー

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【セクマイ・発達障害】カウンセラーが答える! 自信がない原因と改善方法 自己肯定感を取り戻すには

自分に自信を持てない、自分のことを好きになれないのってツラいよね。でも本当は、あなたのたましいはあなたのことが好きなはずなの。あなたのことを嫌いだとか理解できないだとかって言ってるのは、本当は、家族や友達や社会であって、…

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【毒親】カウンセラーが答える! 親は捨てていい ツラいなら絶縁して自分の人生を歩むのもアリ 親孝行よりも○○が大事

生物学的に言うと、親って成人したらもう必要ないものなんだよね。自然に仲良くできてるならいいけど、そうじゃないなら捨てちゃってもいいものなんだよね。親孝行よりも、あなたの幸せの方が大事でしょ。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎…

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【LGBT・ポリアモリー】好きな人にカミングアウト ノンケ / モノへのアプローチと落とし方3つのステップ

LGBTとかポリアモリーだったら、好きな人にカミングアウトするのってものすごく勇気がいるよね。ノンケとかモノガミーの人を好きになった時に、どうやって自分のセクシャリティをカミングアウトするか、三つのステップを紹介するね。…

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【ポリアモリー】既婚者との恋愛のススメ 既婚者を好きになった時の対処方法 同意を取って協力関係を作ろう

既婚者を好きになることってあるよね。その場合は、自分と好きな人とそのパートナーと、三人でしっかりコミュニケーションを取って信頼関係を作ることが重要なの。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎ 大人の保健室へよ…

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【LGBT・発達障害】カウンセラーが答える! アイデンティティって何? 自分らしさって何? その難しさと重要性

もしあなたが異性愛者で純日本人なら、アイデンティティに悩むことってまずないよね。でも、セクシャルマイノリティの人とってアイデンティティを持つっていうのは、すごく難しいことなの。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦…

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カウンセラーが答える! どこからがモラハラなの? 加害者にはなりたくない… 暴力の生まれやすい関係性を丁寧に扱おう

これってモラハラなのかな? もしかして、自分はモラハラされてるかもしれない。自分がモラハラをしてるかもしれない。そう思うようだったら、その時点ですでにモラハラである可能性が高いんだよね。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎…

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カウンセラーが答える! どこからがセクハラなの? 暴力はグラデーション 自分を丁寧に扱おう

セクハラってどこからがアウトなのか分かりにくいこと、あるよね。何をしたらセクハラになっちゃうのか、何はセーフなのか、どうしたら加害者にならないでいられるのか、簡単に説明するね。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦…