いじめ・モラハラ・セクハラの被害者を責めるようなことを言ったり、反省を促したりする発言ってよくあるじゃない。そういうのを、二次加害って言うのね。被害者をさらに追い詰めるような行為がどうして起こるのか、そのメカニズムを説明…

お酒とか、ギャンブルとか、恋愛とか、スマホとか。これってもしかして依存症なのかな？毎日やりすぎちゃってるんじゃないのかな？ヤバいのかな？　って思うこと、あるよね。 じゃあ依存症なのかどうかチェックする診断テストをやってみ…

イジメとか、モラハラとか、もっといくとDVとか。そういうことで自分が加害者になってしまって、深く後悔している。でも、どうやって立ち直ったらいいか分からない。カウンセリングで治るのかどうか分からなくて怖い。そういう人に伝え…

精神年齢と実際の年齢って、ほんとに関係ないんだよね。10代でも、ものすごく成熟した人間性と、物事の本質を見抜く目と、自立した大人の思考回路を持ってる人っているんだよね。そういうふうに、「心は大人で体が子供」っていう状況だ…

愛着スタイルには、安定型、不安定型、回避欠如型ってあるのね。この愛着スタイルの問題が、生きづらさの大きな原因になってることがあるの。だから、自分の愛着スタイルがどういう傾向なのか詳しく見てみようか。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎…

心理学の専門用語で愛着障害っていう言葉があって、これが生きづらさの大きな原因になってることがよくあるのね。だから今日は、自分がこの愛着障害かどうかっていうことを3分でチェックできる簡単な診断テストをやってみようか。 ♦︎…

発達障害って言っても、そのぐらいのケアレスミスは誰でもあるでしょ。障害だなんて大げさに言ってるけど、努力しない言い訳じゃないの？　甘えじゃないの？定型発達の人から発達障害の人を見たら、そんなふうに思うこともあるよね。でも…

HSPっていうのは人一倍敏感で繊細な人のこと。HSSっていうのは強い刺激を求める人のことね。で、HSS型HSPって言って、敏感で繊細なのに強い刺激を求めるっていう、真逆な性質を両方同時に持ってる人がいるんだよね。 ♦︎♦…