イジメとか、モラハラとか、もっといくとDVとか。そういうことで自分が加害者になってしまって、深く後悔している。
でも、どうやって立ち直ったらいいか分からない。
カウンセリングで治るのかどうか分からなくて怖い。
そういう人に伝えたいメッセージがあるの。
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大人の保健室へようこそ、セクマイカウンセラーのダイヤです。
このチャンネルでは、セクシャリティや発達障害などについての質問にお答えしています。
今日のテーマは「加害者のあなたへ」。
もし自分がいじめとか、モラハラとか、DVとか。
そういうものの加害者になってしまって、どうやって立ち直ったらいいんだろうって、そういう風に考えてるなら。
それは、すごいことだよね。
このブログにたどり着いてるっていう時点ですごいことだと思うの。
自分が加害者であることを認めるのはものすごく勇気がいることじゃない？
誰だって怖いし、逃げたいよね。
適当にごまかしてなかったことにしたいよね。
それをちゃんと認めて、自分の加害者性に向き合えてるならそれは本当に勇気のある素晴らしいことだと思うのね。
どんな犯罪でもそうなんだけど、自分の加害行為を認めて反省してる人。
そういう人には、必ず人生をやり直すチャンスがあるんだよね。
変わろうと努力してる、アクションしてる。
わざわざこのブログを読んでる。
それだけでほんとにすごいことだと思うのね。
なかなかできることじゃないよね。
だから、そういう自分をまずはほめてあげてほしいの。
自分の加害行為を認めて、反省して、やりなおそう。
もっといい人間になろう。
その良心があるなら、必ず立ち直れるんだよね。
自分から立ち直ろうとする、そのアクションができてるなら絶対大丈夫なの。
いつか必ずいい人間になることができるから大丈夫。
実際に、どうやって立ち直っていくかってことになると、専門家の手を借りることになるんだよね。
まずこれが難しいよね。
カウンセラーとか、自助グループとか。
見つけるのがすごく大変だよね。
できたら、「DV」「モラハラ」「いじめ」「加害者」っていうキーワードだけじゃなくて、
「アダルトチルドレン」とか「愛着障害」とか、そういうキーワードでも探してみるといいかもしれない。
現状では加害者をケアするプログラムって言うのが本当に少なくて、なかなか見つけられないから大変だと思うんだけど、根気強く自分に合う場所を探してみてほしいの。
自分に合う場所を見つけて、そこからまた長い治療生活を耐えなくちゃいけないから、これもね、かなり大変だと思う。
自分の心が安定するまでには何年も何年もかかるよね。
でも、自分の人生をいい方向に変えられるのは自分だけだから、自分を見捨ててしまわないでほしいのね。
もう一つ、覚えておいてほしいこと。
加害行為の裏には痛みがあるってこと。
なにかしらに傷ついてるからこそ、加害をするんだよね。
なんにも傷ついてないのに加害をするっていうのは、自然な人間の行動からしてほとんどないんだよね。
必ずどこかに、心の痛みがあるんだと思うの。
それを大事に、時間をかけて丁寧に癒してあげてほしい。
自分がいかに痛い思いをしてきたか、そしてそれを無視してきたか。
そこを見つめて癒してあげることがすごく大事だと思う。
どんな暴力でも、どんな事件でも。
加害者が本気で自分の治療に向き合って「いい人間になろう」「もう二度と同じようなことを繰り返さないようにしよう」と思うなら、必ず立ち直れる。
生きてる限り、必ずチャンスはあるよ。
生きてさえいれば、毎日チャンスなの。
「今はまだそのチャンスに乗れない」っていう時もあると思う。
でも、そのチャンスにいつか上手く乗れる日が来るから。
手を差し伸べてくれる人に、上手く甘えることができるようになる、そういう日もいつか必ず来るから。
生きてさえいれば、毎日がチャンスだよ。
だから、あせらないでゆっくりやっていくといいんじゃないのかなって思います。
ハイ、そんな感じでした。
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