人を嫌ってはいけませんっていう風潮があるけど、そんなことないんだよね。
「嫌い」っていうのも自然な感情だから、抑圧したり禁止したりしないで、心の健康のためには、素直に認めた方がいいんだよね。
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大人の保健室へようこそ、カウンセラーのダイヤです。
今日のテーマは「人を嫌ってもいい」。
「好き」とか「嫌い」っていうのは、自然な感情の一つだよね。
前にも、浄化魔法の記事で言ったように、感情をコントロールしたり禁止したりすると心の病気になりやすいんだよね。
できれば、感情は素直に認めた方が健康的だよね。
例えばわたしはね、納豆が嫌いなの。
それは、生物学的に考えると、おそらく納豆がわたしにとっては有害な食べ物だからなんだよね。
有害とか、または必要ないとか。
取り入れるべきじゃない物質なんだよね。
だからこそ不味く感じてるはずなの。
これはね、相手が人間でも同じなの。
嫌いってことは、何かしらお互いにとってあんまり一緒にいない方がいいっていう。
そういう相性、そういう組み合わせなんだよね。
自分や相手を守るための大切な防衛本能なんだよね。
だから、そういう心の声を無視して無理矢理付き合おうとしても、お互いにいいことないんだよね。
「嫌い」とか「好きじゃないな」っていう気持ちがあるなら、まずはそれを認めた方がいいと思うよ。
その気持ちを認めないでいると、いろいろ問題が起こるし、その問題がやややこしくなるんだよね。
それよりは、その気持ちを認めた上で、
「じゃあどう付き合っていくか」
「どう付き合いをやめるか」
って考える方が、健全だね。
もちろんね、自分の「嫌い」っていう気持ちに向き合うのは、すごく勇気がいるよね。
怖いし、罪悪感も出てくるし。
でも、嫌いなものを無理して食べ続けるとか。
嫌いな人と無理して付き合い続けるとかね。
そういうことをしてると、気づかないうちに少しずつ心にストレスが溜まっていくの。
どんどん魂が濁って行って、感覚が鈍くなって行っちゃうの。
自分の痛みに鈍感になっちゃうんだよね。
嫌いになることっていうのは、決して悪いことじゃないんだよね。
自分のためにも相手のためにも、素直に認めてしまった方が楽になるんじゃないかな。
ハイ、そんな感じでした。
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それではまた次の記事でお会いしましょう。
カウンセラーのダイヤでした。ラビュー❤︎
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