離婚とか、転勤とか、転職とか。親の都合で子供を振り回しちゃうことってあるよね。イライラするとすぐ怒っちゃったりするし。 そんな時に、「もしかして自分は毒親なのかな」って不安になったりするよね。 じゃあ、毒親とかモラハラの…

「あなたはお父さんにそっくりね」とか「おまえはお母さんと一緒だな」とか。そういうセリフってよくあるよね。もし、それがあなたの呪いになってるなら、今ここで解いてみようか。あなたは親には全然似てないよ。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎…

親でも、恋人でも、上司でも。誰か特定の身近な人に対して「怖い」って感じるなら、その関係はできるだけ早く終わらせた方がいいよね。その人との関係を続けるべきかどうか、その人のことを好きかどうか。そういうことを考える土俵に、そ…

自分が怖いって感じるなら、それはすごく大切な防衛本能だから、できるだけ無視しない方がいいのね。何の対策もしないで、ただ根性論だけで立ち向かうのはちょっと危険なの。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎ 大人の…

HSPとか繊細さんって言われるような人は毎日いろいろ気にしすぎて疲れちゃうよね。その根本的な解決方法としては、イヤなことを断るのがすごく大事なの。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎ 大人の保健室へようこそ…

セクマイ・発達障害の人にとって、病院ってすごく怖い場所だよね。具体的にどういう部分が苦手なのか、どう対処したらいいのかを説明するね。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎ 大人の保健室へようこそ、セクマイカウ…

直感的で自由な発想力を持ってる発達障害の人には、「目標」とか「計画性」とか「成功」っていうやり方は合わないよね。 心のインナーマッスルを鍛えて自由に伸び伸び楽しむっていう方が、実力が発揮できるの。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦…