ADHDやアスペルガーだと、仕事が長続きしないとか、短期間で転職を繰り返すのがツラいとか、そういう悩みがあるよね。でもね、必ずしも、「長く続けるのがいいことで短いのが悪いこと」とも限らないんだよね。趣味でも仕事でも恋愛で…

親はかけがえのない存在だとか、自分を生んでくれた親はこの世にたった一人だけだとか。それって実はウソなんだよね。無償の愛を注いで面倒を見てくれる人、人生の大切な基本を教えてくれる人、いつでも守って全面的に味方してくれる人。…

自分が毒親だってことに気が付いた。毒親を治したい。子供への罪悪感でツラい。なんとかつぐないをしたい。 そういう気持ちがあるなら、必ずやり直すチャンスがあるから大丈夫なの。毒親にならない努力も大事だけど、毒親である自分を許…

離婚とか、転勤とか、転職とか。親の都合で子供を振り回しちゃうことってあるよね。イライラするとすぐ怒っちゃったりするし。 そんな時に、「もしかして自分は毒親なのかな」って不安になったりするよね。 じゃあ、毒親とかモラハラの…

「あなたはお父さんにそっくりね」とか「おまえはお母さんと一緒だな」とか。そういうセリフってよくあるよね。もし、それがあなたの呪いになってるなら、今ここで解いてみようか。あなたは親には全然似てないよ。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎…

親でも、恋人でも、上司でも。誰か特定の身近な人に対して「怖い」って感じるなら、その関係はできるだけ早く終わらせた方がいいよね。その人との関係を続けるべきかどうか、その人のことを好きかどうか。そういうことを考える土俵に、そ…

自分が怖いって感じるなら、それはすごく大切な防衛本能だから、できるだけ無視しない方がいいのね。何の対策もしないで、ただ根性論だけで立ち向かうのはちょっと危険なの。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎ 大人の…

HSPとか繊細さんって言われるような人は毎日いろいろ気にしすぎて疲れちゃうよね。その根本的な解決方法としては、イヤなことを断るのがすごく大事なの。 ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎ 大人の保健室へようこそ…